酵素ダイエットに取り組み中のChippiアラフォーです。アラフォーともなると10代、20代では食事を抜けばすぐに落ちた体重もなかなか落ちてくれません。ただ摂取カロリーを控えるだけではなく摂取する栄養素やバランスやはり適度の運動は必須です。何もしなければどんどん ...