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無理のないダイエット に参加中!
酵素ダイエット中の
Chippiアラフォーです。



今日から新たな兵器投入!?
解凍するだけで食べれるスムージ
これ、果物と野菜の皮・実・種しか入ってない
ヘルシーなスムージーでおすすめです。



■朝食■
Saiby 2個

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48種類の野菜や果物の皮や種子を可能な限りまるごと使用した“食べるスムージー”




■昼食■
高菜チャーハン
みそ汁

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■おやつ■
酵素サプリ 3粒
クッキー  


■夜食■
麻婆豆腐丼


■etc■
ヨガ:○
排便:○


■今日の測定■
体脂肪:27.6
筋肉量:40.5
体重:58.85



 
みんなのダイエット日記、参考にしてます♪


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