ブログネタ
無理のないダイエット に参加中!
酵素ダイエット中の
Chippiアラフォーです


またもや梅雨らしい天気が続き
蒸し蒸しした日が続いています。

身体もスッキリせず
起きるのが辛い




■朝食■
BELTA酵素ドリンク(炭酸水割り)

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■昼食■
BELTA酵素サプリ3粒
冷やし中華 



■おやつ■
ドーナツ2個
アイスコーヒー



■夕食■
サラダ
豚肉の野菜巻き

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■etc■
ヨガ:○
排便:×


■今日の計測■
体脂肪:28.5
筋肉量: 39.5
体重:58.75



やっぱり昼食はどうしても麺類
ヨガの後のカフェはやめられない。

そこが大きなハードル






 
みんなのダイエット日記、参考にしてます♪


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