ブログネタ
無理のないダイエット に参加中!
酵素ダイエット中の
Chippiアラフォーです。



今日は蒸し暑い一日でした。
夕方から風が心地よく感じられましたが
やっぱり目がいくのは
冷たいスイーツ

自宅用に3個くらいまとめて
アイスを買うとかなり危険!
一気に2個いっちゃう時も



さて。
5日目の記録です。



■朝食■
BELTA酵素ドリンク

image



■昼食■
ベルタ酵素サプリ3粒
コンビニサラダ
パン
カフェオレ

image

 

■おやつ■
アイス1個



■夕食■
ナムル
チョレギサラダ
カルビースープ
ホルモン 少々

 image



暑くなると
どうしてこうも焼き肉が食べたくなるのでしょうか!

言い訳がましい


生野菜とスープでお腹7割くらい
満腹にし、残りはホルモン少々、、、


通常、
肉×白ご飯が定番ですが
ここは 炭水化物を抜き頑張りました
(笑)



■etc■
ヨガ:○
排便:×


■今日の計測■
計測忘れ



明日に続きます、、、

 
みんなのダイエット日記、参考にしてます♪


ダイエット日記 ブログランキングへ

にほんブログ村 ダイエットブログ 酵素ダイエットへ
にほんブログ村