ブログネタ
夏、近づく! ダイエット、何かしてますか? に参加中!
酵素ダイエット中の
Chippiアラフォーです。


今日は朝から生憎の雨。
外出するのが億劫になります

沖縄は梅雨明けし
梅雨前線が上がって来る為に
これから雨の日が続くとか。



■朝食■
酵素
杏仁豆腐

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■昼食■
フルーツヨーグルト
コーンスープ

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■おやつ■
杏仁豆腐



■夕食■
豆腐サラダ
鶏肉のネギソース
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■etc■
ヨガ:○
排便:○



■今日の計測■
体脂肪:28.3
筋肉量:39.45
体重:58.50



やはり
毎日ヨガに通い続ける事で
筋肉量がアップ


食べるカロリーや食べる内容だけを
意識してては駄目。

身体を動かし筋肉あげないと。
何もしなかったら
筋肉落ちていくバカリだからね。





 
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